{"id":6077,"date":"2024-01-09T10:29:22","date_gmt":"2024-01-09T10:29:22","guid":{"rendered":"https:\/\/podolegvic.com\/pubalgia\/"},"modified":"2024-01-09T11:00:51","modified_gmt":"2024-01-09T11:00:51","slug":"pubalgia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/podolegvic.com\/es\/pubalgia\/","title":{"rendered":"Pubalgia"},"content":{"rendered":"[vc_row type=\u00bbin_container\u00bb full_screen_row_position=\u00bbmiddle\u00bb column_margin=\u00bbdefault\u00bb column_direction=\u00bbdefault\u00bb column_direction_tablet=\u00bbdefault\u00bb column_direction_phone=\u00bbdefault\u00bb scene_position=\u00bbcenter\u00bb text_color=\u00bbdark\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb row_border_radius=\u00bbnone\u00bb row_border_radius_applies=\u00bbbg\u00bb overflow=\u00bbvisible\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb shape_divider_position=\u00bbbottom\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb][vc_column column_padding=\u00bbno-extra-padding\u00bb column_padding_tablet=\u00bbinherit\u00bb column_padding_phone=\u00bbinherit\u00bb column_padding_position=\u00bball\u00bb column_element_direction_desktop=\u00bbdefault\u00bb column_element_spacing=\u00bbdefault\u00bb desktop_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb tablet_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb phone_text_alignment=\u00bbdefault\u00bb background_color_opacity=\u00bb1″ background_hover_color_opacity=\u00bb1″ column_backdrop_filter=\u00bbnone\u00bb column_shadow=\u00bbnone\u00bb column_border_radius=\u00bbnone\u00bb column_link_target=\u00bb_self\u00bb column_position=\u00bbdefault\u00bb gradient_direction=\u00bbleft_to_right\u00bb overlay_strength=\u00bb0.3″ width=\u00bb1\/1″ tablet_width_inherit=\u00bbdefault\u00bb animation_type=\u00bbdefault\u00bb bg_image_animation=\u00bbnone\u00bb border_type=\u00bbsimple\u00bb column_border_width=\u00bbnone\u00bb column_border_style=\u00bbsolid\u00bb][vc_column_text]Una de las patolog\u00edas bastante frecuentes en el deporte es la\u00a0pubalgia<\/em><\/strong>, tambi\u00e9n conocida como osteopat\u00eda din\u00e1mica de pubis, o m\u00e1s com\u00fanmente, dolor de ingle.<\/p>\n

Los deportes m\u00e1s comunes donde encontramos esta patolog\u00eda son el f\u00fatbol, atletismo (corredores de fondo) o el f\u00fatbol sala, aunque tambi\u00e9n se encuentra en menor proporci\u00f3n en el ciclismo, senderismo o deportes de salto.<\/p>\n

La pubalgia se define como una osteoartropat\u00eda microtraum\u00e1tica de la s\u00ednfisis p\u00fabica (uni\u00f3n de la cadera y su parte inferior).<\/p>\n

Es una lesi\u00f3n que produce microtraumatismos repetitivos sobre la s\u00ednfisis pubiana y que afecta principalmente a los m\u00fasculos abductores. Es una patolog\u00eda por tracci\u00f3n sobre la zona y la rama isquiopubiana, presentando irradiaciones dolorosas hacia los propios abductores, abdominales y arcos crurales.<\/p>\n

Igual que otras lesiones, tiene origen traum\u00e1tico, producto de un mal gesto deportivo puntual, una ca\u00edda monopodal, un salto incorrecto y que produzca tracci\u00f3n a los aductores. O bien de tipo patomec\u00e1nico o cr\u00f3nico que son producto de un proceso acumulativo y persistente, que sobrepasan los l\u00edmites el\u00e1sticos articulares provocando la lesi\u00f3n por un mal apoyo plantar principalmente.<\/p>\n

Entre los factores en la aparici\u00f3n de la pubalgia tendremos los propios de la actividad deportiva, como jugar un exceso de partidos o entrenamientos sin descansar adecuadamente, no realizar estiramientos despu\u00e9s de la pr\u00e1ctica deportiva, irregularidad del terreno donde se realiza la actividad f\u00edsica y material inadecuado.<\/p>\n[\/vc_column_text][divider line_type=\u00bbNo Line\u00bb custom_height=\u00bb50px\u00bb][vc_column_text]\n

TRATAMIENTO<\/strong><\/h3>\n

El mejor tratamiento para prevenir la pubalgia es\u00a0el reposo<\/strong>, aunque este puede complementarse con fisioterapia y osteopat\u00eda. Tambi\u00e9n se pueden recetar algunos antiinflamatorios para reducir el dolor moment\u00e1neo y localizado.<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 recomendado realizar rutinas de calentamiento especiales, destinadas a mejorar la irrigaci\u00f3n de la zona afectada y evitar el problema de la pubalgia cr\u00f3nica.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante saber si hay alguna\u00a0diferencia de longitud entre una extremidad y otra<\/strong>, o alg\u00fan tipo de pronaci\u00f3n o supinaci\u00f3n del tobillo, ya que se puede corregir con una plantilla y\/o alza. Es muy importante, tanto para eliminar el dolor como para prevenir futuras lesiones, ya que una correcta colocaci\u00f3n de la base, nos ayuda a estabilizar las zonas superiores (rodilla, cadera, espalda).[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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